DICEMBRE E LE FESTIVITÀ: moderazione, e niente sensi di colpa! La frutta secca regina delle nostre
Arrivano le festività , e con esse le significative tradizioni gastronomiche che sono parte di noi, con i loro profumi e sapori...
LA STIPSI: 10 consigli per combatterla a tavola!
Uno dei sintomi che più spesso lamentano i miei pazienti durante la prima consulenza è la stipsi o stitichezza. La stipsi, infatti,...
BENVENUTO SETTEMBRE: 10 consigli dietetici per il rientro dalle vacanze
Durante le vacanze estive tutte le nostre abitudini cambiano: si altera il ritmo sonno veglia, l’attività fisica viene messa da parte e...
Il vero significato del termine "DIETA"
Molto spesso si pensa alla parola dieta con un significato altamente negativo: inteso spesso come proibizione di cibo, regime calorico...
